記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部が ELLE に還元されることがあります。 記事中に記載の価格は、記事公開当時の価格です。. Photos: Getty Images From Prevention. 性行為中に、鋭い痛み、圧迫感、締め付け感、痛み、けいれんなどを感じたことがある、という人は決して少なくない。医学誌『The Journal of Sexual Medicine』に掲載された年の研究では、約30％の女性が膣性交中に痛みを感じているとされている。アナルセックスではその数は72％に急増する。. 銀座メゾンエルメスがホリデーイベントを開催！ 大阪にもオレンジボックスが出現. BE:FIRSTが来場！ 「グッチ六本木」がリニューアルオープン. SHOPPING FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING ELLE ACTIVE! FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. ELLE SHOP. 本来、気持ち良いはずのセックスで、痛みを感じてしまう性交痛。行為中の痛みは軽減可能な場合もあれば、その痛みが何らかの病気のサインの場合もある。ここでは性交痛の原因として考えられるものをリストアップ。しかるべき対処法について専門家にアドバイスしてもらった。 Photos: Getty Images From Prevention. 性行為中に、鋭い痛み、圧迫感、締め付け感、痛み、けいれんなどを感じたことがある、という人は決して少なくない。医学誌『The Journal of Sexual Medicine』に掲載された年の研究では、約30％の女性が膣性交中に痛みを感じているとされている。アナルセックスではその数は72％に急増する。 「性的に興奮して、絶頂に達しようとしているのにも関わらず、性行為で焼けるような、ひりひりした、あるいはナイフのような、または締め付けられるような痛みを感じたことがあるなら、あなたは性交痛（性交疼痛症）を経験したことがある、ということです」と、ノースウェスタン大学のメディカル・スクールで産科学および婦人科学の臨床学教授を務めるローレン・ストレイチャー医学博士は説明する。 博士によると、性交痛には膣の入り口と壁面に限定して痛みを感じる表面性交痛と、陰茎やセックストイが膣内に入ること自体は問題ないが、ピストン運動などで痛みが発生する深部性交痛の2種類があるという。. インディアナ大学医学部の小児科教授でセクシュアルヘルスの専門家であるデニス・フォーテンベリー医学博士は「女性は、最終的な原因が何であれ、その痛みが現実であることを知る必要があります」と語る。 性交痛を引き起こす原因はさまざまに考えられ、消化器系などが関わる場合もある。以下、かかりつけの婦人科医や専門家に相談する前に知っておきたい、性交痛の原因として挙げられる10のことを見ていこう。. 女性は興奮するまでに必要な時間が男性より長い。また、女性は前戯を大切にする傾向がある。しかしこの場合において最も大切なのは、何が自分にとって効果的か、を理解することだ。 「前戯は、あなたにとって刺激的である必要があります」とハーベニック氏は言う。それは、パートナーと一緒にキスしたり、ベッドの上の転げ回ったり、オーラルセックスをされたり、一緒にポルノを見たりすることかもしれない。人はそれぞれ違うため、誰もが同じような方法で気持ちよくなるわけではないことに留意しよう。 何が気持ちいいかを理解することで、性器への血流を促進し、痛みのないセックスに必須となる潤滑性を高めることが容易となる。ハーベニック氏は、女性の中には自分がいつ興奮しているのか分からず、それが大きなハードルになっている可能性もあると指摘する。こういった場合、その瞬間に集中することが効果的だという。「パートナーに触れたり、触れられたりしたときに、どんな感じがするか注目してください」と彼女はアドバイスする。. 気持ちは準備万端になっても、膣内が十分に滑る状態になっていないと挿入行為は苦痛になる。膣が潤滑になるのは、脳がプレイに参加してから5～7分後と言われている。 また、何らかの薬を服用しているなど、そのほかの要因によって膣が乾燥することもある。「（抗ヒスタミン薬のような）抗アレルギー薬は他の粘膜同様に膣内の組織にも作用します。また、低用量ピルも膣をドライにします」とハーベニック氏。そのほかに、膣の潤滑に影響を与えうる薬としては抗うつ薬、血圧の薬、鎮静剤などがある。 問題解決のために、自分専用の潤滑ゼリーをあらかじめ準備しておこう。普段必要がなかったとしても、準備しておけばいざというとき安心だ。. ジェクス リューブゼリー 55g. Amazon で見る. 一日にやることが山ほどある人は、その緊張をベッドにも持ち込んでいるはずだ。「リラックスすることは、セックスに向けて準備し、関心を持つための重要な要素です」とハーベニック氏は説明する。 一番良いのは、事前にストレスを解消することだ。ハーベニック氏は、カップルでお互いにマッサージをすることを提案している。マッサージが苦手な場合は？ 「ヨガを試してみてください。瞑想やマインドフルネスも多くの人が有効だと感じる方法です」とハーベニック氏。. 女性の中には、「性器のフィット感」によって性交中の痛みが生じる場合もある。つまり、相手のサイズが大きすぎたり、自分のサイズが小さすぎる場合だ。 潤滑剤が役立つ場合もあるが、「ペニスが子宮頸部に当たっていたり、不快なくらい拡張されている状況では、体位を変えることが有効です」とハーベニック氏。「女性は多くの場合、『もっとゆっくり』や『もっと優しくして』と相手に伝える自信がありません」 突き上げるスピードや深さを自分がコントロールできる女性上位のような体位を試してみよう。. 性器ヘルペス、トリコモナス症、イースト菌感染症（カンジダ膣炎）など、多くの性器感染症は、性交痛を引き起こすことがある。症状がない、あるいは感染に気づいていない女性でも、外陰部や膣に小さな変化があり、それが痛みの原因となることがある。 幸い、ほとんどの性器感染症は簡単にコントロールでき、治療可能。検査も簡単だ。痛みがある場合、最も重要なことは、医師に連絡し適切な検査を受けることだとフォーテンベリー医師は助言する。. 子宮を覆う組織が他の場所で増殖する子宮内膜症は、米国子宮内膜症基金によると、世界で推定2億人が罹患しているとされる。「子宮内膜症は性交時や膣への挿入時の痛みにつながり、かなり辛くなる場合もあります」とフォーテンベリー医師は言う。 子宮内膜症は腹腔鏡手術が必要な場合もあるが、まずは痛みの原因を特定することが重要だ。生理痛や性交痛があったり、同じような症状の女性の親族がいる人は、検査を医師に依頼しよう。. セックスと便を一緒に考えるのが好きな人はほとんどいないだろうが、実は過敏性腸症候群が性交痛を引き起こしている場合もあるという。フォーテンベリー医師は、性交痛に加え過敏性腸症候群の最も一般的なサインである腸のけいれん、周期的な便秘や下痢などの症状を抱える場合、この2つが関連している可能性を示唆する。 過敏性腸症候群を管理する方法についてはプライマリケアの医師に相談してみよう。食事内容の変更、投薬、ストレス軽減、行動療法など、症状を軽減する方法はたくさん存在する。「はっきりとした因果関係は分かっていませんが、過敏性腸症候群を治療すると、性交時の膣の痛みも改善されるようです」とフォーテンベリー博士は言う。. 更年期の膣の変化は、特に閉経後では潤滑性だけにとどまらない。フォーテンベリー博士によると膣や外陰部の一部がさらに敏感になることがあるという。以前は気持ちよかったものが今はただ痛いという場合、このことが理由かもしれない。 「更年期の不快な症状を和らげる方法はたくさんあります」とフォーテンベリー医師。「まずは、かかりつけの医師や婦人科医と、考えられる原因や治療法について話し合うことから始めましょう」. Getty Images. SHOP NOW.
性交痛がつらい…セックス（挿入時）の痛みの原因と我慢しないための対策
性交痛は女性によくある悩み！原因や解消法・受診の目安を詳しく解説 | 岡村産科婦人科 性交痛とは、性行為の際に不快感や痛みを感じる状態を指します。その原因は心理的、身体的、または病気によるものが考えられます。 性交痛の心理的原因 Missing 性交痛がつらい…セックス（挿入時）の痛みの原因と我慢しないための対策｜wakanote性交痛は多くの場合、適切な対処と治療によって改善することが可能です。 この記事を通じて、あなたが性交痛という問題に立ち向かい、より快適な性生活を取り戻すための第一歩を踏み出せることを願っています。. ジェクス リューブゼリー 55g. 子宮筋腫は子宮にできる良性腫瘍です。 奥まで突かれたときに、子宮が動いて痛みを生じることがあります。性交痛以外に、生理痛が強くなる、貧血、便秘、頻尿などの症状がみられる場合もあります。. 一日にやることが山ほどある人は、その緊張をベッドにも持ち込んでいるはずだ。「リラックスすることは、セックスに向けて準備し、関心を持つための重要な要素です」とハーベニック氏は説明する。 一番良いのは、事前にストレスを解消することだ。ハーベニック氏は、カップルでお互いにマッサージをすることを提案している。マッサージが苦手な場合は？ 「ヨガを試してみてください。瞑想やマインドフルネスも多くの人が有効だと感じる方法です」とハーベニック氏。. セックスでピストン運動をする際、膣のうるおいは非常に大切です。 女性がうるおっている状態になるためには、ホルモンバランスが大きく影響しています。日頃の疲労が蓄積している女性は、ホルモンバランスが乱れやすく、膣の「うるおい不足」を感じることもあります。膣の乾燥や痛みを感じている女性は、まずは十分な休息や睡眠をとり、体調の良いタイミングでセックスを試みるとよいでしょう。夜にセックスをするカップルや夫婦が多いかと思いますが、疲労が解消されている朝のセックスもおすすめです。 さらに、膣のうるおいは日常の水分補給や食生活にも関係しています。 水分をあまり摂らなかったり、無理なダイエットを続けると血液の流れが滞り、膣が濡れにくくなってしまうことがあります。しっかり水分を補給し、バランスの取れた健康的な食生活でうるおう体を目指しましょう。.
【入り口が狭い】性交痛ってどんな痛み？ヒリヒリの原因と治療法を説明
「性交をしている際に痛みがある」に関連する主の病気には、子宮下垂・子宮脱、子宮筋腫、カンジダ外陰腟炎などがあります。 挿入時が痛い その性交痛の原因と対処法を産婦人科医に聞いてみた ; 理由1 受け入れる準備ができていない ; 理由2 コンドームが合っていない ; 理由3 加齢によるうるおい不足 性交痛とは、性行為の際に不快感や痛みを感じる状態を指します。その原因は心理的、身体的、または病気によるものが考えられます。 性交痛の心理的原因女性の体と悩み 挿入時が痛い……その性交痛の原因と対処法を産婦人科医に聞いてみた 監修者 : 山村菜実先生. sponserd by ラブコスメ. セックスが痛い＝性交痛？ 「性交痛」とは、セックスにより発生する痛みの総称です。腟へ男性器を挿入する際や、挿入した後に動かしたとき、さらにセックスを終えてから痛みが起こることもあり、それら全ての痛みを指します。 性交痛は体のせい？病気のサイン？ 性交痛の原因には様々なものがありますが、性器に異常がなくても痛みを感じるケースは多く、性交痛以外に下腹部痛や月経異常、不正出血などの症状がなければ、セックスの方法を改善することで痛みを和らげることができます。 ただ、日常的に何らかの違和感や症状がある場合は、病気が要因の性交痛である可能性があります。例えば、挿入時に耐えられないほどの痛みや出血、つっかえるような違和感がある場合は、先天的に処女膜が厚くて硬い「処女膜強靱症」の疑いがあります。また、毎月重い生理痛があったり、生理の時以外に排便痛や腰痛があったりするのであれば、子宮外に子宮内膜に似た組織が発生する「子宮内膜症」の可能性も考えられます。 どのようなな原因であれ、痛みを我慢するのはつらいものです。痛みの程度には個人差があるため、自分が思っているよりも症状が進んでいることもあります。「この位なら我慢しよう…」と思わずに、痛みがあるのであればクリニックを受診し、医師に相談してみましょう。 慣れれば性交痛は無くなる？ セックスに対する緊張感や、パートナーのセックスのやり方が改善されるのであれば、原因によってはだんだん性交痛が軽くなっていく可能性はあります。とはいえ、痛いのを我慢して回数を重ねることは心理的負担が大きいですし、何も対策をしないままでは性交痛を完全になくすのは難しいかもしれません。 まずは、自身の性交痛のタイプを理解することが、性交痛改善の第一歩です。原因に適した対策をすることで、次第に痛みの軽減に繋がっていきます。 もし自分で性交痛のタイプが分からなければ、病院で検査を含めて医師に相談してみましょう。. ヴェアリークリニック院長 井上 裕章 医師プロフィール. 奥まで挿入したときに激痛を感じるのであれば、病気が隠れている可能性もあります。 放置してしまうと後々大掛かりな治療が必要になる恐れもあるので、早めに医療機関を受診しましょう。. 性交痛はお若いかたのみの問題ではありません。特に更年期などにおける" 加齢に伴う性交痛 "も、多くの女性が経験することがあります。 これは、主にホルモンの変化によって引き起こされる症状の一つで、特に更年期に入ると体内の エストロゲン（女性ホルモンの一種）の量が減少 し、その結果として膣の壁が薄くなり、乾燥しやすくなります。これが、性交時に痛みや不快感を感じる主な原因です。. 膣トリコモナス症は、 膣トリコモナスという原虫が膣などに感染して発症する感染症 です。. 膣口・外陰部・陰唇など膣の入り口付近に痛みがある性交痛 です。. 膣炎とは？原因、症状チェック法、受診の有無、 性行痛との関係や治療法を解説。. また、乾燥した膣内に男性器を 無理に挿入して動かすと摩擦による痛みを感じたり、膣内が傷ついて出血したりする 場合もあります。. 分泌液を補い、膣に潤いを与えるアイテムです。 指先に潤滑ゼリーをつけて膣に塗るか、 男性がコンドームを着用したあとで、先端につけて使ってください。摩擦で生じる痛みを和らげられます。ウォーターベース、シリコンベース、オイルベースなどさまざまな種類があり、オーガニックのものや香りのついたものもあるので、好みに合わせて使えます。大切なのは分泌液の成分に類似した粘着度です。. また、挿入への恐怖心によって膣が痙攣し、挿入が困難になることを「 ワギニスムス 」といいます。. 膣内の炎症や感染症でも、性交痛が生じることがあります。炎症の種類によってはおりものの異常や外陰部のかゆみ、痛みなどで気づく場合もありますが、 性感染症の中には自覚症状に乏しいものもあるので注意が必要です。. ホルモンバランスの乱れと膣のうるおいは大きく関係しています 。閉経前後の女性に限らず、20〜30代であってもホルモンバランスが乱れると、同じような症状が起きやすくなるので、注意が必要です。 また、産後の女性はホルモンバランスが通常時と異なるため、うるおい不足になりがちでもあります。 産後の「会陰切開が怖い」という女性も多く、不安や緊張から筋肉がこばわり、余計に濡れにくくなる方もいらっしゃいます。. 理由2 コンドームが合っていない と腟口やデリケートゾーンに違和感が起きる 避妊や感染症対策としても、安心した気持ちで性行為をするためにも、コンドームは必要です。ただ、自分に合わないものを使っていると性交痛の原因になります。. 白金高輪海老根ウィメンズクリニック院長 海老根 真由美 えびね まゆみ 産婦人科医師・医学博士 埼玉医科大学総合医療センター総合周産期母子医療センターでの講師および病棟医長の経験を積み、その後、順天堂大学で非常勤准教授として活躍。 年に白金高輪海老根ウィメンズクリニックを開院。 女性の人生の様々な段階に寄り添い、産前産後のカウンセリングや母親学級、母乳相談など多岐にわたる取り組みを行っています。更年期に起因する悩みにも対応し、デリケートなトラブルにも手厚いケアを提供しています。. 眼科 手術のご案内 白内障 緑内障 多焦点眼内レンズ 乱視矯正（トーリック） 硝子体手術 光凝固術 近視の治療 ICL 形成外科 アンチエイジング・お肌の治療 瞼の手術 眼瞼下垂 婦人科形成 （渋谷あおぞらクリニック美容外科 美容皮膚科で取り扱います）. まず、前戯を充分に行うことは非常に重要です。 女性の本音として"本当はもっと触っていてほしい、でも言えないなぁ"と思っている方も多いはず。 とある調査の結果、男性の多くは前戯に 5 分～ 15 分程度の時間をかける人が多い一方で、 女性は 15 分～ 30 分程度の前戯時間を理想としている ということがわかったという報告もあります。 前戯を通じて、体は性行為に向けて準備され、自然な潤滑が促されます。これにより、性交時の不快感や性交痛が軽減されるのです。 充分な前戯は、パートナーとの親密さを深めるとともに、体をリラックスさせ性交痛を解消し、より快適な性行為を可能にします。. clinic 電話でのお問い合わせご相談は、受付時間内にお願いいたします。 受付時間: 午前 〜午後 （日曜・祝日、休診日を除く） お問い合わせ. 数ある性交痛の原因の中でも注意したいのが、病気による痛みです。 とくに子宮の奥に痛みを感じる場合は、以下の病気の可能性もある ので、早めに婦人科を受診するようにしましょう。. tsuruta がシェアした投稿. category カテゴリー. 膣の奥側から子宮付近にかけて痛みがある性交痛 です。. 理由3 加齢によるうるおい不足 で腟口付近、腟内に痛みが生じる 年齢を重ねると、肌は乾燥しやすくなってしまいます。それは、デリケートゾーンや腟内も同じです。. 一人で悩んでいる女性に、こうした正しい知識を得ていただき、「治療法がある」ということを知っていただけたらうれしいです。 性交痛で悩んでいるというかたはぜひお気軽にご相談くださいね。. 女性はセックス中に性的興奮を感じると、「愛情ホルモン」とも呼ばれる「オキシトシン」が分泌され膣が濡れていきます。 ですが、性欲が高まらないままセックスしている場合、オキシトシンが分泌されにくいため、濡れにくい可能性があります。 その時の環境や相手との関係性によって、性的欲求が減少することも多いです。特に、長い付き合いのあるカップルでは、セックス前の興奮が減少しやすくなります。 また、他にもセックスの際に「気分が乗らない」と感じてしまう理由は、以下のとおりです。. 埼玉医科大学総合医療センター総合周産期母子医療センターでの講師および病棟医長の経験を積み、その後、順天堂大学で非常勤准教授として活躍。 年に白金高輪海老根ウィメンズクリニックを開院。 女性の人生の様々な段階に寄り添い、産前産後のカウンセリングや母親学級、母乳相談など多岐にわたる取り組みを行っています。更年期に起因する悩みにも対応し、デリケートなトラブルにも手厚いケアを提供しています。. FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. 女性は45歳〜55歳くらいになると、閉経を迎えるようになります。 閉経前後の女性は女性ホルモンである「エストロゲン」が減少するため、更年期の症状が出る方も多くなります。 セックスにおいては、以下の症状が出やすくなるとされています。. HOME 夜のお悩み 性交痛、どうすれば良い？痛い性行為の対策と改善方法. 女性の膣内が濡れるのは、生理現象の1つです。 汗をかくのと同じように、女性の愛液が分泌する量やタイミングには個人差があります。 気持ちがあっても全く濡れない方もいれば、セックスとは関係のない状況で濡れる方もいます。もしセックスのたびに「濡れない」と感じている場合は、体質的な原因があるかもしれません。 一例ですが、過度な冷え性体質の方は、血行不良により濡れにくくなっている可能性があります。 普段から冷え性を自覚している女性は、身体をあたためて血行を良くする工夫を取り入れましょう。膣のうるおいには血液循環が欠かせないので、セックスの前に入浴をしたりストレッチをしておくのもおすすめです。. Photos: Getty Images From Prevention.
