膣前庭痛ともいい、英語ではVulvar Vestibulitisと言います。 膣前庭とは、小陰唇と処女膜の間にある部分のことを指します。誘発性膣前庭炎ではこの膣前庭に3か月以上続く痛みが生じ、性行為の際や椅子に長く座る際に痛みや不快感などの症状が生じます。. 痛みの性質としては下記のような痛みが挙げられます。 ・焼けるような痛み ・刺すような痛み ・ズキズキする痛み ・ヒリヒリする痛み ・痛みで性行為ができない. 問診では、症状の部位、病歴、手術歴などについて質問します。 内診では性器や膣を目視して、感染等の徴候がないかを調べます。また、膣から細胞を採取して感染症（カンジダ症や細菌性腟症など）の検査をすることがあります。. 膣前庭を手術で切除する方法も報告されています。 この手術は90％以上と高い成功率が報告されており、また日常生活にもすぐに戻れるとされますが、痛みがぶり返してしまうことも報告されており、慎重な判断が必要です。. 誘発性膣前庭炎の原因の部分でも記載しましたが、この病気では、膣の痛みが出る部位に血管の拡張が起きた結果神経が過敏になり、痛みが生じていると考えられています。 この異常に拡張した血管を正常にすることで、痛みが改善することがわかっており、カテーテル治療という30分ほどで終わる日帰り治療で改善が得られる方がたくさんいます。. Descriptors of Vulvodynia: A Multisocietal Definition Consensus International Society for the Study of Vulvovaginal Disease, the International Society for the Study of Women Sexual Health, and the International Pelvic Pain セックス 後 膣 違和感. J Low Genit Tract Dis 23 : 首こり むちうち症 肩こり 五十肩 腱板断裂（腱板損傷） 石灰沈着性腱板炎 胸郭出口症候群 変形性股関節症 変形性膝関節症 人工関節置換術後の痛み 膝関節血腫 テニス肘 野球肘 ゴルフ肘 ジャンパー膝（膝蓋腱炎） 鵞足炎（がそくえん） アキレス腱炎 足底腱膜炎 有痛性外脛骨（外脛骨障害） 関節リウマチ へバーデン結節 CM関節症 腱鞘炎（ドケルバン病） 手根管症候群 NEW シンスプリント Jones骨折 腸脛靭帯炎（ランナー膝） オスグッド病 疲労骨折 股関節唇損傷 大転子滑液包炎 仙腸関節炎 恥骨結合炎（恥骨炎） グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群） TFCC損傷 繰り返す肉離れ（反復性肉離れ） 外反母趾 モートン病 痛風 幻肢痛 帯状疱疹後神経痛（PHN） 肋骨の痛み（肋軟骨炎） 乳房の痛み 乳腺症 乳がんの手術後の痛み 乳房切除後疼痛症候群（PMPS） 開胸手術後の痛み 開胸術後疼痛症候群（PTPS） ワクチン接種後の肩の痛み（SIRVA） 間質性膀胱炎 前立腺炎（慢性前立腺炎） 骨盤内うっ血症候群（PCS） 誘発性膣前庭炎（誘発性膣前庭痛） 顎関節症 声帯炎（慢性喉頭炎） がんの骨転移の痛み 身体の痛み 【コラム】もやもや血管 PRP療法（多血小板血漿療法） トップページ ＞ 誘発性膣前庭炎（誘発性膣前庭痛） 誘発性膣前庭炎（誘発性膣前庭痛） 【動画】膣や陰部の痛みがあり病院へ行ったところ誘発性膣前庭炎と診断されました。どんな病気ですか？ 誘発性膣前庭痛はどんな症状がありますか？ 誘発性膣前庭炎を発症しやすい人の特徴はありますか？ 誘発性膣前庭痛の原因は何ですか？ セックス 後 膣 違和感 誘発性膣前庭痛に効果的なセルフケアや普段の生活で気を付けることはありますか。 誘発性膣前庭炎にはどのような治療方法がありますか？ 誘発性膣前庭痛で痛みが半年以上治りません。手術が必要でしょうか？切らずに改善する方法はありますか？ Ｑ：【動画】膣や陰部の痛みがあり病院へ行ったところ誘発性膣前庭炎と診断されました。どんな病気ですか？. 外陰部（外生殖器・外性器） 誘発性膣前庭炎は、膣の開口部（入口のところ）が過敏な状態になり、性交時などに軽い刺激でも痛みを感じる状態です。 膣前庭痛ともいい、英語ではVulvar Vestibulitisと言います。 膣前庭とは、小陰唇と処女膜の間にある部分のことを指します。誘発性膣前庭炎ではこの膣前庭に3か月以上続く痛みが生じ、性行為の際や椅子に長く座る際に痛みや不快感などの症状が生じます。 誘発性膣前庭痛は、性交痛の最も多い原因であり、20代から60代までの女性の15％の人に発生し得るという報告もあります。数か月ないし数年続く可能性がある慢性疼痛の一種であり、しばしば顎関節症や肩こりなどほかの愁訴を伴います。 特効薬のような治療法はありませんが、膣前庭への刺激を減らすことや、塗り薬、骨盤底筋のストレッチなどで、時間をかけながら改善させていくことが一般的です。 最近になって新しい治療法も開発されています。詳しく知りたい方はこちらの治療実例も参考にしてください。 2年間、何をやっても治らなかった外陰部の痛み。誘発性膣前庭痛の治療実例 誘発性膣前庭炎の症状や原因（細菌感染、神経原性炎症）、診断、治療法について動画でも解説しています。. 性行為の際に痛みを感じますが、重症になると日常生活でも痛みを感じるようになります。 痛みの性質としては下記のような痛みが挙げられます。 ・焼けるような痛み ・刺すような痛み ・ズキズキする痛み ・ヒリヒリする痛み ・痛みで性行為ができない 誘発性膣前庭炎では、多くの場合は突然症状が出始めます。明らかな原因は思い当たらないという方がほとんどです。症状の出る時間は、常時痛いという人もいれば、触った時だけ痛いという人もいます。部位についても、陰部全体が痛いと感じる場合もいれば、前庭部（入口の部分）だけが痛いということもいます。 よく観察すると膣の粘膜がわずかに赤くなっていることがあります。ただし見た目は正常に見えることも多いです。. いろいろな説がありますが、「神経原性炎症」と呼ばれる状態が生じていると考えられています。 これは、感染症や外傷、更年期などでのホルモンバランスの変化や、膣粘膜への刺激などをきっかけに、一時的に膣前庭の粘膜が赤みを帯びた状態（血管が拡張した状態）が生じ、それが通常であれば２週間ほどで改善するところが、数か月ないし数年と続いてしまうものです。 血管が拡張した状態になると、拡張した血管が近くにある神経に触れて痛みが生じます。さらに痛みが生じた際に、今度は神経の側から近くの血管を拡張させる物質が放出されます。すると、近くの血管が継続して拡張され、神経を刺激して、その神経が周りの血管を拡張させる物質を出し、という悪循環に陥ってしまいます。こうなると慢性的に過敏な状態が続いてしまうと考えられています。 この悪循環を断ち切るのに、最近ではカテーテル治療という異常な血管を標的とした治療が開発されています。詳しく知りたい方はこちらの治療実例も参考にされてください。 2年間、何をやっても治らなかった外陰部の痛み。誘発性膣前庭痛の治療実例. 問診と陰部の診察をします。 問診では、症状の部位、病歴、手術歴などについて質問します。 内診では性器や膣を目視して、感染等の徴候がないかを調べます。また、膣から細胞を採取して感染症（カンジダ症や細菌性腟症など）の検査をすることがあります。 誘発性膣前庭炎では、慎重に膣粘膜を目視すると、わずかに粘膜が発赤している（赤みを帯びている）ことが多いです。また、湿らせた綿棒などで軽く膣前庭を刺激すると痛みが生じることも診断の参考になります。この際に、膣前庭ではないところ（大陰唇など）を刺激しても痛みは生じないが、膣前庭では痛みが生じるということが特徴です。. 誘発性膣前庭炎は一つの治療だけで解決するものではなく、いくつかの治療を組み合わせて改善を図ります。また、前述したセルフケアを行なうことも重要です。 症状を和らげるために、局所麻酔のクリームを膣口に塗ることがあります。また、エストロゲンの内服も効果的とされています。 飲み薬では、神経因性疼痛の治療薬とされるリリカや抗うつ薬などが処方されることもあります。抗うつ薬は、セロトニンという物質の濃度を脳内で高めることで、痛みの信号が脊髄から脳に上がっていくのを弱める働きがあります。 また、骨盤底の筋肉に過緊張が生じている場合は、筋肉の緊張を緩めるための理学療法を行なうことがあります。 膣前庭を手術で切除する方法も報告されています。 この手術は90％以上と高い成功率が報告されており、また日常生活にもすぐに戻れるとされますが、痛みがぶり返してしまうことも報告されており、慎重な判断が必要です。. 誘発性膣前庭炎の原因の部分でも記載しましたが、この病気では、膣の痛みが出る部位に血管の拡張が起きた結果神経が過敏になり、痛みが生じていると考えられています。 この異常に拡張した血管を正常にすることで、痛みが改善することがわかっており、カテーテル治療という30分ほどで終わる日帰り治療で改善が得られる方がたくさんいます。 詳しくは下記の治療実例も参考にしてください。 2年間、何をやっても治らなかった外陰部の痛み。誘発性膣前庭痛の治療実例. 痛みをもたらす病気・けが 首こり むちうち症 肩こり 五十肩 腱板断裂（腱板損傷） 石灰沈着性腱板炎 胸郭出口症候群 変形性股関節症 変形性膝関節症 人工関節置換術後の痛み 膝関節血腫 テニス肘 野球肘 ゴルフ肘 ジャンパー膝（膝蓋腱炎） 鵞足炎（がそくえん） アキレス腱炎 足底腱膜炎 有痛性外脛骨（外脛骨障害） 関節リウマチ へバーデン結節 CM関節症 腱鞘炎（ドケルバン病） 手根管症候群 NEW シンスプリント Jones骨折 腸脛靭帯炎（ランナー膝） オスグッド病 疲労骨折 股関節唇損傷 大転子滑液包炎 仙腸関節炎 恥骨結合炎（恥骨炎） グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群） TFCC損傷 繰り返す肉離れ（反復性肉離れ） 外反母趾 モートン病 痛風 幻肢痛 帯状疱疹後神経痛（PHN） 肋骨の痛み（肋軟骨炎） 乳房の痛み 乳腺症 乳がんの手術後の痛み 乳房切除後疼痛症候群（PMPS） 開胸手術後の痛み 開胸術後疼痛症候群（PTPS） ワクチン接種後の肩の痛み（SIRVA） 間質性膀胱炎 前立腺炎（慢性前立腺炎） 骨盤内うっ血症候群（PCS） 誘発性膣前庭炎（誘発性膣前庭痛） 顎関節症 声帯炎（慢性喉頭炎） がんの骨転移の痛み 身体の痛み 【コラム】もやもや血管 PRP療法（多血小板血漿療法） 執筆 奥野祐次（医師） 医療法人社団 祐優会 総院長 オクノクリニック 院長 慶応義塾大学医学部卒業 慶応義塾大学医学部医学研究科修了 プロフィールはこちら.
膣の入り口や奥が痛い？ヒリヒリと痛む性交痛の原因や対策方法について
誘発性膣前庭炎（誘発性膣前庭痛） | 慢性痛治療の専門医による痛みと身体のQ＆A 性交痛とは、挿入時や挿入後の行為中など、セックスのときに感じる痛みのこと。原因は膣のうるおい不足、精神的な問題、疲労など色々ありますが、子宮内膜症などの病気 誘発性膣前庭炎は、膣の開口部（入口のところ）が過敏な状態になり、性交時などに軽い刺激でも痛みを感じる状態です。 膣前庭痛ともいい、英語ではVulvar Vestibulitisと 膣の痛み・違和感（女性） | あおぞら研究所パートナーがピストン運動を行う際に膣内が乾燥していると、摩擦によってヒリヒリするような痛みが生じることもあります。 原因として、. この時期の性交痛に関係しているのが、 卵巣で作られる「エストロゲン」という女性ホルモンの減少です。 エストロゲンの減少は、膣の乾燥や濡れにくさ、膣壁が傷つきやすくなるなどの症状を引き起こします。. 子宮・卵管・卵巣などのクラミジア感染症、淋菌感染症などの骨盤腹膜炎でも性交痛が起こります。 奥まで突かれたときに、子宮が動いて痛みを生じます。性交痛以外に、膣から膿のようなものが出る、おりものが増える、排尿時痛などがみられる場合は注意してください。. 性交痛を適切に対処せずに痛みを感じながら性行為を続けると、パートナーと性交渉がうまくいかず、パートナーを傷つけてしまう可能性もあります。 性交痛の原因を分からないままにしておくと、自身や相手を傷つけたり、不安や不満が募るかもしれません。不和に繋がる可能性もあるので、なるべく話し合ったり、原因を特定するようにしましょう。. 性交痛の原因を特定した上で、適切な治療を受ける必要があります。 相談するのが恥ずかしいと感じる方も少なくはありません。しかし、痛みを放置しておくと、隠れている病気に気づかないまま、病状が進行する恐れもあります。病院で相談することで自分にあった解決策を提案してもらえるため、早期に解決できるしょう。また、エストロゲンの分泌が不十分である場合は、不足している女性ホルモンを薬やパッチなどで補ってあげるホルモン補充療法（HRT）も有効です。. 誘発性膣前庭炎は一つの治療だけで解決するものではなく、いくつかの治療を組み合わせて改善を図ります。また、前述したセルフケアを行なうことも重要です。 症状を和らげるために、局所麻酔のクリームを膣口に塗ることがあります。また、エストロゲンの内服も効果的とされています。 飲み薬では、神経因性疼痛の治療薬とされるリリカや抗うつ薬などが処方されることもあります。抗うつ薬は、セロトニンという物質の濃度を脳内で高めることで、痛みの信号が脊髄から脳に上がっていくのを弱める働きがあります。 また、骨盤底の筋肉に過緊張が生じている場合は、筋肉の緊張を緩めるための理学療法を行なうことがあります。 膣前庭を手術で切除する方法も報告されています。 この手術は90％以上と高い成功率が報告されており、また日常生活にもすぐに戻れるとされますが、痛みがぶり返してしまうことも報告されており、慎重な判断が必要です。.
かかっている可能性がある性病
この痛みは体位の影響だったり、ピストン運動した際に腸へ刺激が加わってしまうなどが原因です。性交後に痛みや違和感を感じる場合もありますが、今回はそれ以外のヒリヒリ 男性がペニスを挿入してピストン運動をしているとき、膣の奥にある子宮口付近に痛みを感じる場合は、深部性交痛かもしれません。 奥まで挿入したときに激痛を感じるので 性交痛とは、挿入時や挿入後の行為中など、セックスのときに感じる痛みのこと。原因は膣のうるおい不足、精神的な問題、疲労など色々ありますが、子宮内膜症などの病気誘発性膣前庭炎の原因の部分でも記載しましたが、この病気では、膣の痛みが出る部位に血管の拡張が起きた結果神経が過敏になり、痛みが生じていると考えられています。 この異常に拡張した血管を正常にすることで、痛みが改善することがわかっており、カテーテル治療という30分ほどで終わる日帰り治療で改善が得られる方がたくさんいます。. 膣前庭を手術で切除する方法も報告されています。 この手術は90％以上と高い成功率が報告されており、また日常生活にもすぐに戻れるとされますが、痛みがぶり返してしまうことも報告されており、慎重な判断が必要です。. 性交痛のヒリヒリとした痛みには様々な疾患が潜んでいる可能性があるため、放置してしまうと病気発見に遅れの出るリスクがあります。 疾患と性行為時のヒリヒリとした痛みを混同することもあるでしょうが、病気がどんどんと進行してしまうため、ちょっとした変化を感じたら医療機関で相談をしましょう。. 診療時間を知りたい アクセス情報を知りたい 保険診療での検査結果を知りたい 婦人科美容を知りたい 美容医療を知りたい. 情報をお探しですか？ 電話 WEB予約. 子宮筋腫は子宮にできる良性腫瘍です。 奥まで突かれたときに、子宮が動いて痛みを生じることがあります。性交痛以外に、生理痛が強くなる、貧血、便秘、頻尿などの症状がみられる場合もあります。. 触れられて気持ち良い場所や力加減は人によって異なります。 パートナーに言いづらいことではありますが、自分はどうされたら気持ちが良いか伝えてみるのもひとつの方法です。. 性交痛を放置すると、心身の負担や症状を引き起こしている病気の深刻化を招き、パートナーとのトラブルに繋がる恐れがあります。 原因に応じた対策をすることで、性交痛の改善は期待できます。1人で悩まずに、そのお気持ちをヴェアリークリニックでぜひ聞かせてください。. 膣内の炎症や感染症でも、性交痛が生じることがあります。炎症の種類によってはおりものの異常や外陰部のかゆみ、痛みなどで気づく場合もありますが、 性感染症の中には自覚症状に乏しいものもあるので注意が必要です。. ヴェアリークリニック院長 井上 裕章 医師プロフィール. 首こり むちうち症 肩こり 五十肩 腱板断裂（腱板損傷） 石灰沈着性腱板炎 胸郭出口症候群 変形性股関節症 変形性膝関節症 人工関節置換術後の痛み 膝関節血腫 テニス肘 野球肘 ゴルフ肘 ジャンパー膝（膝蓋腱炎） 鵞足炎（がそくえん） アキレス腱炎 足底腱膜炎 有痛性外脛骨（外脛骨障害） 関節リウマチ へバーデン結節 CM関節症 腱鞘炎（ドケルバン病） 手根管症候群 NEW シンスプリント Jones骨折 腸脛靭帯炎（ランナー膝） オスグッド病 疲労骨折 股関節唇損傷 大転子滑液包炎 仙腸関節炎 恥骨結合炎（恥骨炎） グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群） TFCC損傷 繰り返す肉離れ（反復性肉離れ） 外反母趾 モートン病 痛風 幻肢痛 帯状疱疹後神経痛（PHN） 肋骨の痛み（肋軟骨炎） 乳房の痛み 乳腺症 乳がんの手術後の痛み 乳房切除後疼痛症候群（PMPS） 開胸手術後の痛み 開胸術後疼痛症候群（PTPS） ワクチン接種後の肩の痛み（SIRVA） 間質性膀胱炎 前立腺炎（慢性前立腺炎） 骨盤内うっ血症候群（PCS） 誘発性膣前庭炎（誘発性膣前庭痛） 顎関節症 声帯炎（慢性喉頭炎） がんの骨転移の痛み 身体の痛み 【コラム】もやもや血管 PRP療法（多血小板血漿療法） トップページ ＞ 誘発性膣前庭炎（誘発性膣前庭痛） 誘発性膣前庭炎（誘発性膣前庭痛） 【動画】膣や陰部の痛みがあり病院へ行ったところ誘発性膣前庭炎と診断されました。どんな病気ですか？ 誘発性膣前庭痛はどんな症状がありますか？ 誘発性膣前庭炎を発症しやすい人の特徴はありますか？ 誘発性膣前庭痛の原因は何ですか？ 誘発性膣前庭痛はどのように診断しますか？ 誘発性膣前庭痛に効果的なセルフケアや普段の生活で気を付けることはありますか。 誘発性膣前庭炎にはどのような治療方法がありますか？ 誘発性膣前庭痛で痛みが半年以上治りません。手術が必要でしょうか？切らずに改善する方法はありますか？ Ｑ：【動画】膣や陰部の痛みがあり病院へ行ったところ誘発性膣前庭炎と診断されました。どんな病気ですか？. 白金高輪海老根ウィメンズクリニック院長 海老根 真由美 えびね まゆみ 産婦人科医師・医学博士 埼玉医科大学総合医療センター総合周産期母子医療センターでの講師および病棟医長の経験を積み、その後、順天堂大学で非常勤准教授として活躍。 年に白金高輪海老根ウィメンズクリニックを開院。 女性の人生の様々な段階に寄り添い、産前産後のカウンセリングや母親学級、母乳相談など多岐にわたる取り組みを行っています。更年期に起因する悩みにも対応し、デリケートなトラブルにも手厚いケアを提供しています。. この時期の性交痛に関係しているのが、 卵巣で作られる「エストロゲン」という女性ホルモンの減少です。 エストロゲンの減少は、膣の乾燥や濡れにくさ、膣壁が傷つきやすくなるなどの症状を引き起こします。. 性交渉の度に痛みを感じ続けた場合、「性行為＝痛い」と体で覚えるようになるため、性交渉に対する苦手意識が根付く方は少なくありません。 さらに、恐怖や不安によって体が緊張状態になると、痛みが生じやすくなり、苦手意識が強化されていくという悪循環に陥ることもあります。 また、外陰部が切れたり、膣内が傷ついたりした痛みが数日に渡り続くせいで、日常生活へ支障をきたす方もいらっしゃいます。. 数ある性交痛の原因の中でも注意したいのが、病気による痛みです。 とくに子宮の奥に痛みを感じる場合は、以下の病気の可能性もある ので、早めに婦人科を受診するようにしましょう。. share この記事をシェア. All Rights Reserved. 誘発性膣前庭炎の原因の部分でも記載しましたが、この病気では、膣の痛みが出る部位に血管の拡張が起きた結果神経が過敏になり、痛みが生じていると考えられています。 この異常に拡張した血管を正常にすることで、痛みが改善することがわかっており、カテーテル治療という30分ほどで終わる日帰り治療で改善が得られる方がたくさんいます。 詳しくは下記の治療実例も参考にしてください。 2年間、何をやっても治らなかった外陰部の痛み。誘発性膣前庭痛の治療実例. 子宮・卵管・卵巣などのクラミジア感染症、淋菌感染症などの骨盤腹膜炎でも性交痛が起こります。 奥まで突かれたときに、子宮が動いて痛みを生じます。性交痛以外に、膣から膿のようなものが出る、おりものが増える、排尿時痛などがみられる場合は注意してください。. カテゴリー お知らせ コラム モナリザタッチ 婦人科 無痛分娩 最近の記事 婦人科の初診では何をする？初めての方に診察・検査の内容を紹介 おりものが黄緑のときに考えられる病気とは？対処法と早期受診の重要性 子宮頸がんの症状とは？原因や予防方法、治療方法などを詳しく解説 更年期障害の症状とは？前向きに年齢を重ねるための治療方法を紹介 婦人科検診とは？主な検査項目・費用相場・検診の流れを紹介 アーカイブ 年5月 年4月 年3月. 分泌液を補い、膣に潤いを与えるアイテムです。 指先に潤滑ゼリーをつけて膣に塗るか、 男性がコンドームを着用したあとで、先端につけて使ってください。摩擦で生じる痛みを和らげられます。ウォーターベース、シリコンベース、オイルベースなどさまざまな種類があり、オーガニックのものや香りのついたものもあるので、好みに合わせて使えます。大切なのは分泌液の成分に類似した粘着度です。. Descriptors of Vulvodynia: A Multisocietal Definition Consensus International Society for the Study of Vulvovaginal Disease, the International Society for the Study of Women Sexual Health, and the International Pelvic Pain Society. HIV クラミジア 淋病 マイコプラズマ・ウレアプラズマ 梅毒 カンジダ トリコモナス HPV（高リスク・低リスク） B 型肝炎・C 型肝炎. 挿入時に奥がヒリヒリとした痛みを感じるのは、無意識に挿入時に身体に力が入りやすくなっていることも原因の1つです。 挿入に対する恐怖や、過去の性行為でのトラウマ、緊張などが起因している可能性があります。 また、気持ちと痛みには密接な関係があるため、後ろ向きなままでの性交渉はおすすめしません。心理的要因を解かないままでいると、痛みは悪化しやすいため、痛みの原因となっている部分を解決し、少しずつ慣らしていくことが解決の近道になります。. 前戯の不足によって、女性の受け入れ態勢が整わないまま挿入すると、膣内が濡れていないため、傷つきやすくなります。 また、外側も裂けやすくなります。 前戯とは、愛撫でじっくりと時間をかけて性的興奮を高め、潤滑を促進するために欠かせないステップです。女性がオーガニズムを得やすくなる状態を作り出すため、前戯が不十分だとオーガニズムに達しにくくなります。そのため、痛みや不快感が出たり、気持ちよくなれない行為に嫌悪感を抱く方は少なくはありません。 そうなる前にパートナー様と、. 性交時に痛みを経験する女性は少なくありません。痛みのために性交が苦痛になってしまうこともあります。 しかし性交痛は人には言いづらい悩みであり、一人で悩みを抱え込んでしまう方も多いかもしれません。 この記事では、性交痛とは何か、性交痛の原因・対策について解説します。 これを読んでいただき、性交痛がある場合にどうすればよいかを理解し、そして痛みのない安心した性交ができるようにお役に立てればと思います。.
